خانوما کیا یبوست شدید بارداری دارن؟من هفته ای یکبار دفع دارم قبل بارداری هم تنبلی روده داشتم ولی الان خیلی اذیت میشم ،پودر پسیلیوم و‌قرص منیزیومم دکترم داده ولی اثر نداره کسی هست مثل من باشه چیکارکردین؟

قرص آهنت یبوست میده عوضش کن خارجی بگی

سلام صبح که از خواب پا میشی بنی ناشتا، آب جوشیده ولرم رو به گرم بخور، ان شاءالله بهتر میشی

کلم و کاهو سبزیجات هم تو رژیم غذایت باشه خوبع

خالم میگفت ناشتا یه قاشق روغن زیتون می‌خورده و خودم اگه صبحانه نون و پنیر کره بخورم خوبم و یه قرص ویتالاکت هست که بعد ناهار میخورم و تاثیر داره
به دکترت بگو قرص برای یبوستت بده اگه فایده نداره و خیلی اذیتی میتونی دکتر روده بری چون من خودم سندروم روده تحریک پذیر دارم و ولی با آب کافی و خوردن کره و قرص دارم مبگذرونم

متاسفانه داروهای شیمیایی اولش خوبه و زود تاثیر می‌ذاره ولی مرتب باید دوزش بیشتر بشه. حتما تغذیه را رعایت کنید. من خودم گلقند به هم مصرف میکنم. میوه ها را هم کمپوت شده بخورید

سلام‌ . انجیر خوبه و زرد آلو. چه تازه و چه خشک .اینا ملین هستن. منم اینجوری هستم. هر روز تقریبا اینا رو به حجم کم میخورم.

الو بخور
زرد الو خیس بخور
انجیر