خانوما من بعد زایمان خیلی زود شکمم جمع شد اصلا هرکی میدید تعجب میکرد کلا صاف نشد ولی خب اصلا زیاد هم بزرگ نبود ولی الان خیلی یهویی شکم زدم دلیلش چی میتونه باشه یک ماهه که پیاده روی رژیم هم دارم ولی اصلا شکمم تکون نمیخوره خیلی اعصابم خورد میشه خودمو تو اینه میبینم
بارداری
زایمان
تناسب اندام
کولیک
رفلاکس

شکم تنها قسمتی از بدن هست که به سختی میشه آبش کرد ولی نشد وجود نداره
غذا کم بخور ورزش کن ، از این حلقه سنگینا هستن که خال خالین از کالا ورزشیا بگیر تو خونه استفاده کن خیلی جوابه

دقیقا برای منم اینجوری شد یعنی همون ۱۰ روز اول خیلی خیلی کوچیک شد شکمم مثل روز اول خدمم سری برگشتم ب وزن قبل بارداریم بعد الان چند ماه گذشته البته زیاد میخورم چون تحرکم زیاده گشنم میشه یه هوار شکم در اوردم 😑😑

شکم اولین جای که میزنه بیرون
آخرین جاییم هست که آب میشه

منم شکم نداشتم چون شیر میدم و تند تند گشنم میشه همش در حال خوردنم شاید واسه همین شکم آوردم شکممم بعد سزارین تخت بود الان ی کوچولو زده بیرون حالت آویزونی داره رو اعصابه

باید ورزش کنی