بچه ها من چند شبی بود شبا احساس کلافگی داشتم
امروز قرص کلسیم نخوردم
فقط مولتی ویتامین خوردم
خیلی حس میکنم حالم بهتره
شما هم اهن و کلسیم میخورید احساس سنگینی معده و اینا دارید؟

من این کلسیمه رومخمه
منیزمم خودم فطع کردم

ینی یک روز نخوردی اثر کردم و تاثیرشو دیدی؟🤣🤣

کلسیم رو سعی کنین بعد صبحونه بخورین خیلی بهتره

من کلا هیچ کدومشون رو نمیخورم حالم خراب میشه

من کلسیم وغروبامیخورم ن احساس سنگینی ندارم اوکیه

من کلسیماصبحامیخورم اوکیم
شبااهن میخورم