سلام خانمهایی که شیر خودشون رو به فرزندشون میدن
چه غذا های درست میکنید برا نهار شام من هیچی به ذهنم نمی‌رسه هر چی می‌خوام درست کنم میگن دوران شیر دهی مضره

من تا ۴۵ روز ..فقط برنج و گوشت و مرغ و نهایت ماکارانی خوردم..بخاطر دلدرد و نفخ کولیک..خب خداروشکر بچمم اذیت نشد..تا ۴۰ ۵۰ روزگیش رعایت کن بعدش ک گوارشش یکم بهتر بشه شروع کن بخور کم کم ..ک عادت کنه..نفخ حبوبات هم حتماا باید بگیری..من الان همه چی میخورم..

منم هم شیر خودم رو میدم هم شیر خشک و همین مشکل رو دارم

حتی آبم میخورم میگن زیاد نخور نفخ میکنه😑

اره بخدا از بارداری هم بدتره، من باردار بودم همچی میخوردم، الان هرچی میخورم نفخ میکنه🙁

والا منم موندم
هرچی بخام بخورمم نفخ داره برا بچه
فقط دارم برنج مرغ یا کباب تابه ای و کتلت میخورم دیگ هیچی🚶🏻‍♀️