تا صبحونه میخورم معدم سنگین میشه اذیتم میکنه نمیخوام بیارم بالا😫😫 صبحونه چی بخورم سبک باشه

من لیدی میل 🙂

پنیر و گوجه خیارم حالتو بد میکنه؟

پنیر ، خیار و گوجه ، گردو

سیب بخورید نیم ساعت بعد نون و پنیر

کلا وقتی حالت تهوع داری اون میاد همه جوره منم اونجوریم😭خیلی بده لامصب

فایده نداره دیروز خوردم معدم سنگین شد دراز کشیدم که خوابیده هضم بشه دیگه خوابیدم بیدار که شدم دوباره صبحونه خوردم پنیر و هندونه که قرص هم بخورم آخرش اوردم بالا

من تنها راهش اینو پیدا کردم لقمه های خیلی ریز با چای شیرین بی طعم
اسمش فقط چای شیرینه وگرنه اب طعمش بهتر از اونه😅
با هر لقمه ی قلپ از اون میخورم میبره پایین

نان سبوسدار مصرف کن گلم...پنیر و خیارسبز و چنتا دونه بادوم بخور...خیارسبز حالت تهوعت کمتر میکنه

سیب بخور