خانما واسه زیاد شدن شیر چی بخوریم

حلیم ، آبگوشت با قلم، آب هویج،کاچی (با چارزیره)

قطره شیر افزا

اول اینکه صبور باش
هفته های اول تولد شیر کم هست هرچند اکثرا نیاز بچه رو برطرف میکنه
دوم آرامش داشته باش وحالتو خوب نگه دار
سوم مکیدن مداوم بچه هست هر دوساعت هرسینه تقریبا ده دقیقه یک ربع
چهارمی غذاهای مقوی و مکمل اهن وکلسیم برای خودت و انواع شیرافزا ها ساشه پودری لاکتودین،قرص لاکتاول و...هم میتونی در کنارش مصرف کنی

اولین چیزی ک شیرو زیاد میکنه دلستره انگور

کنجد هویج آبگوشت

ماکارانی با سویا

رازیانه، آبگوشت، گالاکتومید

میگن باید بدوشی تا زیاد بیاد

آبگوشت و سوپ و آب هویچ