خانومایی که زایمان طبیعی کردید
بیاین از تجربتون بگید
چیکار کنیم روند زایمانمون سریع تر پیش بره
چیا استفاده کرید چیکار کردید

ورزش وپیاده روی کن یه کم عصاره گوشت همراهت باشه به ماما همراهت بگو بهت بده بخوری

ورزش ورزش ورزش
پیاده روی زیاد
اسکات
پله
حالت دستشویی جارو نپتون کشیدن

فقط ورزش کن و پیاده روی

من ک زایمان اولم طبیعی بود خوب بود اصلا دردی نداشتم

من سر اونی که موقعه دردا پیاده روی کردم خیلی زودتر فول شدم ولی اونی که کیسه آبم پاره شد و فقط خوابیدم خیلی طولانی بود

ورزش و پیاده روی رابطه بدون جلوگیری
پله
من تقریبا ۷ غروب بستری شدم
۱۱ شب زایمان کردم
اگر خودت همراهی کنیدخوب زور بزنی و دهانه رحمت نرم باشه و لگنت آماده باشه خیلی زود پیش میره زایمانت
ولی بهتره با دکتر و ماما سر معاینه ها و زور زدن همراهی کنی

من زایمان اولم تا روز زایمان اصلا راه نرفتم ورزش نکردم ولی زایمان راحتی داشتم

بنام خدا😅
من استراحت مطلق بودم
۳۶ هفته پاره شد کیسه آب دو ساعت بعد زاییدم.مادرمم همین بود
به نوع لگن و ژنتیک هم مرتبطه وگرنه من با اون همه خواب باید سخت میزاییدم

پیاده روی به روند زایمان کمک می‌کنه هم دهنه رحم باز می‌کنه هم زایمان راحت تری داری

عزیزم من که سزارین بودم ولی می‌دونم
عزیزم قبل این که ماه درد تبدیل به درد عجیبی نشه یعنی خیلی درد داشته باشه جوری که واینسته بعد برو چون اگر زود تر بره هر پنج دقیقه میان ماینه میکن اذیت میشی
و ماه آخر اگر استراحت مطلق نداری پیاده روی کن هم برای زایمان راحت هم دهنه رحم باز میشه
هواست به میشه آبت باشه
واکر کیسه آبت پاره بشه بری واین که اگر تکون بچه کم تر حس کردی مثل قبل نیست بری حتما اکرم اینا پیش آمد و درد نداشتی بری

من زایمان اولم طبیعی بود ۱۶ ساعت تو بیمارستان بودم تا زایمان کردم فک مکنم اون به ژنتیک ربط داره که چقدر طول بکشه زایمان کنی اما بنظرم هرچقدم طول کشید فقط زود بیمارستان نرو که خیلی اذیت میشی