مامانایی که طبیعی زایمان کردید
میشه بگید چه کارایی انجام بدیم زایمانمون سریع تر پیش بره و دردا قابل تحمل تر باشه؟

من تو بیمارستان زعفرون رو دم کرد مامانم آورد خوردن همانا دهانه ی رحم باز شدن همانا

هیچ کاری خواهر والا هیچی جواب نمیده من از هفته۳۵ کلی ورزش کردم وپیاده روی گردم وهزارتا کوفت وزهرمار خوردم هنوز که میبینی نزاییدم دیگه خسته شدم گفت برو بابا هروقت خواستی بیا

ماه‌های آخر پیاده روی زیاد داشته باشین و تکنیکهای تنفس و نقاط فشاری رو یاد بگیرین توی کلاسهای آموزشی پیش بارداری همه رو یاد میدن

وای منم همینو میخام بدونم🥲