مامانای که طبیعی زایمان کردین و زایمان اولتون بوده ..بیاید از تجربیاتتون به مایی که دم زاییدنیم بگید و به نظرتون چه کارایی انجام بدیم یا ندیم که راحت تر باشه ...چون اجباری باید طبیعی باشه چکار کنیم ترسمون و دردمون کم بشه

اولی میگفتم من طبعیی میگم برش ندین من قوی ام 😄😄😄😂😂 نبودی چیکار میکردم میخاستم فرار کنم😂خودمو میزدم اومد برش بزنه گفتم قشنگ پاره کن فقط راحتم کن ترو خدا
باورت شاید نشه ماما باهام حرف نمیزد از بس کولی بازی در آوردم واقعا درد داشتم تو زندگیم اینقدر درد نداشتم ب غلط کردنم افتادم موقع درد ها ک بچه دار شدم توبه دیگ بچه بیارم اما همون چند ساعت بود گذشت الان ۵ ماهه حامله ام دخترم ی ساله هس🤨

خاک تو سرم اینقدر طلا شوهر پولدار نه کپسول ن ماما همراه ن بیمارستان خوبی
خیلی اذیت شدم الان یادم اومد حالم بد شد
تو سعی کن قرض کن بعد بچه ب دنیا اومد پول کادو ها بده به قرض خاهات خواهرانه میگم هرکی طبعی میاره ب خودش رحم کنه مث من نکنید برای این دومی بهترین انتخاب میکنم

عزیزم هر بدنی فرق میکنه اصلا استرس بدترین سم دیونه میکنه من زن داداشم زایمان هامون باهم اون درد نداشته من خیلی خیلی درد داشتم هیچوقت فراموش نمیکنم کیسه آبم پاره شده بود🤨شما وقتی طبعیی زایمان کنی باید درد بکشی حالا قبلش چیکار کنی کمکت مکنه ن اما
ولی فقط میخای نابود نشی ماما همراه بگیر کپسول درد ینی طلا داری بفروش انجام بده بیمارستان خوب
من تامین اجتماعی رایگان رفتم غلط کردم
واسترس نداشته باشی خیلی خوبه ولی چون تجربه نداری استرس اذیتت میکنه نمیدونی قرار چیکار شه
طبعیی درد داره بعدش عالیه

تنها کسی که میتونه کمک کنه ماما همراه دلسوزه

با آمپول اپیدورال زایمان طبیعی خیلی راحت شده

سلام عزیزم
من زایمان اولم از هفته ۳۶ پیاده روی داشتم هرروز نزدیک ۶۰ تا پله رو بالاو پایین میرفتم
ورزشم زیاد انجام ندادم چون بلد نبودم فقط دکترم بهم شیاف گل مغربی داد
اما بر اساس تجربه بهت بگم از هفته بعدی ترجیحا سعی کن سردیجات نخوری غذاهای سفت هم نخور
پیاده وری هم روزی اگه میتونی یکساعت داشته باش پله هم برو رابطه بدون جلوگیری داشته باش
۳۸ هفته کامل شدی شیاف گل مغربی بزار و با روغن ماساژ پرینه انجام بده
روزی دوسه تا خرما بخور انجیر بخور
ورزش های توی گوگل رو انجام بده
زعفرون نخوری یوقت
مراقب باش شکمت روون باشه و یبوست نداشته باشی
سعی کن استرس نداشته باشی چون زایمان رو سخت میکنه .من هرموقع میخوام به زایمان فکرکنم حواسمو پرت میکنم به چیز دیگه وگرنه استرس میگیرم😂موقع زایمان هم میدونم چقدر درد داره ولی جیغ نزن چون انرژیت میره فقطططط نفس عمیییییق چاره کاره
اگه دوست داشتی و میتونی هزینه شو بدی برای زایمان اول اپیدورال بگیر

من سه سال پیش میخاستم سزارین بشم ولی خیلی یهویی دخترم طبیعی بدنیا اومد تو تاپیک های قبلیم تحربمو از همون لحظه ک کیسه ابم پاره شد تا اخرش نوشتم اگ دوستداشتی بخون

عزیزم شما علائم این هفته ات چیه دردی چیزی نداری

توصیه می کنم حتما ی ماما همراه بگیری من نداشتم خیلی اذیت شدم اونایی که گرفتن زایمان راحت تری داشتن و اینکه پیاده روی کن فعالیت داشت باش من فعالیت نداشتم خیلی اذیت شدم

من تجربمو گذاشتم انشالله که هیچکس به حال من نیوفته واقعا هرکی حرف طبیعی میزنه یاد روز خودم میوفتم تنوبدنم میلرزه انشالله زایمان راحتی داشته باشی

کلاس امادگی زایمان ماساژ پرینه به نظرم خیلی مهمه اگر بتونی مامای همراه بگیری ببریش بیمارستان خیلی بهتره امادگی ذهنی و بدنی مهمه

ابجی من تازه زایمان طبیعی کرده
میگه پیاده رویی ورزشای مخصوص خوردن اناناس تو روزای اخر و رابطه بدون جلوگیری حمام اب داغ رحمو شل میکنه و زایمان راحت تری داری