میشه بگید چیکار کردید باردار شدید از تجربیات تون بگید
من وزنم خیلی بالاست 88 کیلو ام چیکار کنم لاغر شم پیش دکتر برم رژیم غذایی یا قرص اینا میده برای لاغری

برو باشگاه و رژیم بگیر

ورزش و سالم خوری چند ماه ، تقویت تخمکهات و بدنت تحت نظر دکتر زنان

حتی شده 3 کیلو هم کم کنی تاثیر داره

بجوای پر خوری مغزیجات بخور ضعفت بشکنه .برنانه ای من اینه صبحانه تا سیر بشم میخورم عاشق صبحانه ام.ناهار ساعت ۳ی لقمه بجوای غذا میوه میخورم.شام هم قبل ۷شب نصف کفگیر.میخورم .

قدت چنده

اگه دوس داری لاغر بشی بشقاب غذاتو نصف کن من دکتر بهم قرص لاغری داد ولی خیلی حالم بد میشد وزنم اصلا کم نکردم خودم تصمیم گرفتم بدون قرص لاغر شم بشقاب غذامو دقیق نصف کردم نون هم کمتر کردم توی سه چار ماه ده کیلو کم کردم اولش ضعف میکردم ولی بعدش دیگه معدم عادت کرد و نمیتونستم زیاد غذا بخورم

اره برو پیش دکتر بهت رژیم غذایی میده ک پربی بسوزونی اگه خودت رژیم بگیری عضلاتتا از بین میبری

فقط رژیم اصلاح تغذیه بگیر و ب بارداری فک نکن

منم وزنم بالاست
اول سعی کن پریودهات منظم باشه
تو روز های تخمک گذاری اقدام کن
و بعدش بی‌خیال باش و برات مهم نباشه

من وزن کم کردم

من وزن کم کردم