با افسردگی بعد زایمان چجوری مقابله کنم
چیکار کنم حالم خوب بشه
ینی خوب میشم
من چون دو ماه آخر بارداری استراحت مطلق بودم و خیلی استرس کشیدم از اون موقع ترس مونده تو وجودم
استرس و اضطراب حس اینکه تنها باشم کسی حرف نزنه
دوست دارم تنهایی برم ی جای دور دست کسی بهم نرسه

حس میکنم ی بغض تو گلومع داره خفم می‌کنه 😭😭😭

دلم نمی‌خواد برا اینم برم دکتر دارو استفاده کنم

اماازالان خودمو آماده کردم که قراره چندماه زندگیم سخت و پر چالش باشه بقیه نظر بدن خودم اذیتم اگه حالم بد باشه حق دارم و سخت نگیرم ❤

عزیزم حتما دارو مصرف کن ، حتی اگه دوست نداری ، اما گاهی آدم مجبوره. بهت خیلی کمک می‌کنه ، افسردگی واقعا سخته، من ۳ ماه اول بارداری گرفته بودم حالم خیلی بد بود

عزیزم سعی کن بپذیریش بدونی ک همه اینجوری میشن بدونی واسه هورمون هاته دوست داشتی گریه کن اما به خودت بگو زود میگذره البته اگه حاد هستی باید بری دکتر

به مرور زمان بهتر میشی هورمون ها تغییر کرده بعد زایمان طبیعی هست پیاده روی موسیقی ملایم و شاد خلوت با خدا خیلی اثر داره

آجی طبیعی بودی؟

منم همینم 😔