اگه نتونستم ورزش کنیم میتونیم طبیعی زایمان کنیم چون من خیلی اذیت میشم

میتونی ولی انجام بدی هم زایمانت راحت تر میشه کوتاه تر
هم بعضی حرکت ها کمردرد آخر بارداری رو ککتر میکنع

پیاده روی کن زیاد

اره عزیزم...ورزش برا اینه ک راحت تر و سریعتر زایمان کنیم..خیلیا بدون ورزش هم زایمان راحتی داشتن خیلیا امپول فشار زدن ...بدن فرق داده با هم

من ک ورزش اینانکرده بودم ولی خدایی خیلی زایمان راحتی داشتم فقط اخرا یکم پیاده روی میکردم یکی درمیون

آره بابا من اصن نمیدونسم مراحلش چیه از کجا در میاد فقط رفتم زایشگاه خخخ 10و نیم بسری شدم سر 12زاییدم اصن ن ترس داره ن درد غیر قابل تحمل

آره میتونی ولی پیاده روی و پله رفتنو انجام بده ، کلا پروسه سختیه چه طبیعی چه سزارین

بله میتونی ولی کمی طولانی تر میشه، حداقل حرکت سجده و گربه رو برو