مامانا❤️⚘️
جایگزین گوشت در بارداری چی میشه ؟
من میل به گوشت ندارم و همینجور بهم میگن هیچیزی جای گوشت نمیگیره باید زوری بخوری ولی من نمیتونم

بادمجون جایگزین گوشته عزیزم

حبوبات

تخم مرغ بادام درختی

سعی کن عصارشو بگیری بخوری توشم کلی چیز‌میز بریزی یا یکی برات درست کنه تو نبینی

خودشو نخور عصارشو بگیر تو شیشه کلا ی قاشق غذاخوری میشه . فقط گوشت گوسفندی باشه حتما.

منم حالم از گوشت و مرغ و ماهی به هم میخوره
اما گوشت چرخکرده رو فقط به صورت کتلت میخورم و خیلی دوست دارم
عدسی هم میخورم

قارچ خوبه ولی نفخ میاره و ممکن دل درد بگیری

سلام عزیزم با گوشت چرخی و غذا هایی مثل همبر و کتلت و دمپخت چی؟

حبوبات
سویا

نمیشه چیزی رو گفت
ولی خب اگ میتونی قارچ زیاد بخور

حبوبات خوبه،سعی کن حبوبات بخوری
عدس،لوبیا،نخود