پنج کیلو اضافه وزن داشتم دکتر بهم مولتی ویتامین نداد منع قند و نمک شدم و رژیم غذایی سخت
آخه گناه من چیه این وسطططط😭😭😭خسته شدم دیگهههه

اجیل بو نداده و نون خشک و چیزایی که جوییدن میخواد ولی کالری نداره مثل اینا بگیر یکم یکم بخور دهنت بچرخه ولی چاق نشی

5 کیلو تو یماه معلومه که زیاده😂

دکترت کیه گلم

قند منم رف بالا ،نمیتونم همه چیز بخورم،خیلی سخته😥گرسنم میشه خیلی

دکترت کی هست

من توی یه ماه سه کیلو اضافه کردم دکتر گفت خیلی زیاده اگه ماه دیگه از ۱کیلو نیم بیشتر زیاد کنی باید بری پیش دکتر تغذیه

توی چندوقت 5 کیلو اضافه کردین