خانما برای اینکه دهانه رحمم باز شه تا زایمانم راحت تر باشه چه کاری انجام بدم بنظرتون؟؟

والا دقیق نمی‌دونم ولی اینستا دیدم یه دکتر می‌گفت سوپ آبگوشت ترشیجات گفت اصلا نخورید از سی هفته به بعد شیر خوبه پنیر و ماست و دوغ گفت نخورید و اینکه حالا اگه دکتر ممنوع نکرده رابطه هم خوبه

ورزش لگنی انجام بده پیاده روی روزی ۴۰ دقیقه داشته باش پله زیاد بالا پایین بکن
شیافت گل مغربی بذار توواژنت اگرم نتونستی دمنوشش هم بخوری خوبه

مایعات گرم شل میکنه دهانه رحم رو