سلام خانوما اونایی که میگن واسه تنبلی تخمدان تغییر سبک زندگی واجبه یعنی چیو تغییر بدیم؟؟؟

Question

ماه ام🌛 قصد بارداری

۷ روز پیش

۸ پاسخ

nazila قصد بارداری · Answer 1 · 2026-09-22T09:16:48Z

اره دوست منم تبلی داره خونش تو شهر دیگه ایی هست تنها نمیتونه بره پیاده روی دکتر گفت رقص داشته باشه روزانه نیم ساعت

tara قصد بارداری · Answer 2 · 2026-09-22T09:10:33Z

صبحاسباه دونه وعسل یه قاشق بخورقبل ناشتا

ماه ام🌛 قصد بارداری · Answer 3 · 2026-09-22T09:06:42Z

دخترا من مو شقیقه هام ریخته دیروز یکی گفت بخاطر تنبلی تخمدان هستش درست میگه؟؟ چجوری خوب میشه

nazila قصد بارداری · Answer 4 · 2026-09-22T09:01:09Z

تنظیم خواب هم خیلی مهمه لبنانیات نخور مثلا شب ها ۱۰ بخواب صبح ها ۷ بیدار شو فست فود نخور رقص یا پیاده روی داشته باشه قند و نوشابه و اینا نخور

tara قصد بارداری · Answer 5 · 2026-09-22T09:01:04Z

قندحذف کن فست فودوتنقلات سرخ کردنی غذای سالم بخوربه جای روغن سرخ کردنی ازروغن ذرت زیتون استفاده کن

مامان جوجه🐣 هفته یازدهم بارداری · Answer 6 · 2026-09-22T09:00:03Z

فقط ورزش روزانه و رژیم غذایی
قند و شکر و روغن تا حد امکان حذف
خیلی زود نتیجه میگیری
اگه میتونی بادکش انجام بده

مامان فندق هفته چهاردهم بارداری · Answer 7 · 2026-09-22T08:59:13Z

سالم خوری و تغذیه درست داشته باشی کم چرب و حذف قند مصنوعی و فست فود و ورزش و تحرک داشته باشی حتما

مامان کنجد قصد بارداری · Answer 8 · 2026-09-22T08:58:43Z

پیاده روی و ورزش تو برنامه باشه