مامانا شماهم اشتهاتون زیاد شده😐💔وای من هرچی میخورم سیر نمیشم 🫠باید چیکار کرد

منم تازگی اشتهام باز شده خیلی هم دلم شیرینی خامه ای میخواد 🙁قبلا خودم ترشی دوس داشتم از شیرینی متنفر بودم الان برعکس شدم انقد شیرینی دوسدارم حد نداره

خوشبحالت

من ک کلا از اولش تا ۱۵هفته ۸/۹کیلو کم کردم بعد افتادم رو خوراک اونم وعده غذایی اصلا ک‌بگم اشتهام زیادع نیست تا ۱۵هفته هم هیچی نتونستم بخورم بخاطر ویار فقط میوه وزن جنینم خیلی خوب بود اصلا انگار حامله نیستم

منم تو ۱‌ماه ۲ کیلو نیم اضافه کردم الان دوست ندارم چاق بشم چون بعدش خیلییی سخت میشه لاغر کرد ولی نمیدونم چیکار کردم دکتر هم میگه خوبه باید ماهی ۲ کیلو نیم اینا اضافه کنی

اره منم.دیگه نمیدونم در روز چی باید بخورم. هله هوله هم ک میگن نخورید

میوه بخور

پروتیین بیشتر بخور نون‌و برنج کمتر

منم اونطوریم من اصلا شیرینی دوست نداشتن ولی این ۳ هفته فقط شیرینی خودم خیلی میچسبه ولی آزمایش دادم قندم ناشتا ۷۰ بود