خانمایی که زایمان طبیعی شدین و ماما نگرفتین این کارارو انجام بدین (ماما همراهم گفته منم خواستم اطلاع رسانی کنم)
1. به مدت ۵ دقیقه روزی ۲ بار توی لگن پلاستیکی با آب گرم که توش بتادین ریخته شده بشینید_ بلند که شدید از زیر ناف یه بار خودتون رو با آب بشورید
۲. زیاد نشینید سعی کنید بیشتر دراز بکشید
۳. کارای سنگین انجام ندین بیشتر استراحت کنید که افتادگی رحم نیارید
۴. برای یبوست که دیدین برطرف نشد شربت ملین بخورید
۵. برای زود خوب شدن بخیه کمپوت آناناس زیاد بخورید

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط