بچه ها ورزش ها در طول بارداری مهمن؟
اصلا لازمه انجام بشه یا نه

قیمت تموم کارها به عمده است روبیکا پیام بدین کانالمو براتون بفرستم😍♥️
۰۹۱۱۹۹۶۴۱۱۲

اگر میخواید طبیعی زایمان کنید فکر میکنم بهتون کمک کنه

من به فکر طبیعی ام میرم یوگای بارداری بازم به خودشخص بستگی داره

خانوما من غذا هم میخورم باز احساس گشنگی دارم چیکار کنم

آره برا زایمان راحت کاملا مهمه
ورزش هایی که خودشون توصیه می کنن البته و اصولا خود دکترتون کلاس ورزش احتمالا داره زیر نظر خودشون و ماماشون باشی بهتره

خیلی مواظب باش دوستم رفت ورزش توی هفت ماه افتاد سر خونریزی استراحت کامل شد

اما همین هم باید کلاس های آنلاین شرکت کنید واینکه اگر دردی داشتید به دکترتون بگید و از نحوه حرکت ها باهاشون حرف بزنید

زایمان راحت تری داشته باشید ،