سلام قند من بالا بود بگین چیکار کنم که خوب بشم🥺🥺

نوشابه شیرینی قند نخور زود میاد پایین،بامیه خیس کن توو آب صبح آبشو بخور شنیدم تاثیر داره

بستگی به عدد داره ولی اونایی که به دارو نمیرسه فقط مراعات و پرهیز غذایی اونم خیلی شدید چون مواد غذایی هم قند مستقیم دارن هم غیر مستقیم مثل سیب زمینی و ماکارونی‌و …

شکلات نخور آبمیوه طبیعی شرکتی اصلا نخور قند شکر نخور شیرینی جات نخور سیب زمینی نخور برنج روزی ۸ قاشق بخور اینارو دکتر بهم گفت

برای من ۱۰۲ بود باید در اصل برای مامان های باردار ۹۳ به پاین باشه
یه هفته رژیم گرفتم فردا صبح دوباره باز آزمایش بدم دعا کنید که انسولین لازم نشم

چند بودی

دیگه چیزای شیرین و کربوهیدرات دار باید کمتر بخوری، اگه خیلی بالا بود دکتر برات قرص یا انسولین تجویز میکنه