سلام من جفتم پایینه چیکارکنم

تا جایی ک میشه رابطه و تحریک نداشته باش
توالت فرنگی استفاده کن
پله بالا پایین نکن
در روز پاهاتو پنج دقه بزار به دیوار بالا باشه
کار سنگین نکن مخصوصا جارو برقی نکش
منم پایین بود اینارو رعایت کردم رفت بالا خداروشکر

استراحت

منم پایینه فقط گفتن استراحت کن

شیاف داده دکترت؟

استراحت کن انشاالله میره بالا وسیله سنگین برندار ، بیشتر استراحت باش

تا میتونی استراحت کن پله بالا پایین نکن وقتی میخوابی یه بالش بزار زیر پاهات