برای وزن گرفتن بچه فقط باید تخم مرغ رو بصورت اب پز مصرف کرد؟ نیمرو کنیم خاصیت نداره؟؟
#بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

من چون ابپزی نمیتونم بخورم همیشه نیمرو درست میکنم

اره بابا بخور چه فرقی داره
آبپز سالمتره چون روغن نداره
البته نیمرو رو هم‌میتونی با چن قطره روغن زیتون‌بپزی ، در ماهیتابه رو هم که بذاری قشنگ مغز پخت میشه با روغن کم

میگن آبپز چون چربی روغن رو نداره و سالم تره وگرنه پروتئینش یکیه

نیمرو هم خوبه ولی آبپز تاثیر بیشتری داره

چرا نیمروشم خاصیت داره.اما آب پز بهتره چون کالریش کمتره