چند روزه پاهام خیلی درد میکنه😞ب حدی درد میکنه ک شبا خاب ندارم
با ماساژ هم اصن بهتر نمیشه
بنظرتون با پیاده روی دردش قابل تحمل تر میشه؟! یا چربش کنم چیکار کنم

من پاهام درد می کرد دکتر قرص جوشان منیزیوم داد

وای منم خیلی درد دارم خیلی از رون پام تا پشت زانوم کلافه شدم

عزيزم شبا پاتو با شال محكم محكم ببند بهتر ميشه يكم

پودر منیزیم مصرف کن حتما و پیاده روی هم ورم ودرد پارو کمتر میکنه ولی درکل درد داری راه قطعی برای رفعش نیست من که خیلی درد دارم پاهامم توی خواب میگیره🥲

کاش بری دکتر قرص کلسیم رو قوی تر میکنه منم اینطوری بودم عوضش کرد

وای چه درد بدیه این پا درد ، به دکتر بگو برات منیزیوم مینویسه خیلی موثره

منم شبانمیتونم بخابم ازپادردتاصبح بیدارم

منم اتصال رانم به کمرم خیللللی شبا درد میگیره. با کف پاهام .کف پاهام روغن بچه میزنم ماساژ میدم . تا یک ماه پیش ساق پام درد میکرد . چون‌دکترم کلسیم بهم نداده بود .مصرف لبنیاتم زیاد کردم .روزی شیر دوتا لیوان میخورم .ماست میخورم .دوغ میخورم با گاهی کشک بادمجون .ولی شبا لبنیات نخور که جذب قرص اهن کم نکنه .دکترم به من کلسیم نداد ولی بگی پات درد میکنه میدن

هفته های شما منم خیلی پام درد میکرد فقط با ماساژ روغن میتونستم دردشو یخورده کمتر کنم

منیزیم مصرف میکنی ؟؟؟کلسیم چطور ؟؟ من با مصرف اینا پا دردام خوب شد