مامانایی که شیر میدید چجوری وزنتون آوردید پایین🥺
#وزن#لاغری

عزیزم من بچم ده ماهش بود رژیمو شروع کردم و متاسفانه نصف ب نصف شیرم کم شد ولی خب بچم ب غذا افتاده بود
ولی چون بچه شما هنوز خیلی کوچیکه اینکارو نکن بنظرم چون اگه رژیم بگیری کم میشه 🥺

برا من که خودش کم میشه از بس بچه شیر میخوره دیگه جونی برام نمونده

پایین نیومد تازه من تو شیردهی چاقترم شدم ولی از ۱۸ ماهگی رژیم گرفتم فعلا ۶ کیلو کم کردم

الان زوده فکر رژیم کنی صبر کن تا غذا خور بشه،هرچند شیر وعده اصلیه

یه مدت وعده شب قبل خواب شیر کمکی دادم و خودم از سرشب تا فردا صبحش چیزی نمی‌خوردم

والا کم نکردم هنوز
ورزش پیلاتس انجام میدم یه هفته هست ولی تغییر نکردم
غذامو میترسم کم کنم شیرم کم بشه برا همین در همین موقعیت موندم فعلا تا غذای کمکی شروع کنم

وای من از الان بفکرشم که موقع شیردهی چجوری کم کنم اول هم میخوام از حذف فند مصنوعی شروع کنم