بچه ها من دو ماهه زایمان کردم میتونم رژیم و شروع کنم بدون اینکه روی شیرم تاثیر بزارع ؟ چون بعضی وقتها شیرم کم میشه

نه عزیزم نمیشه کم کم از6 ماهگی. البته من اینجوری شنیدم

کم میکنی طی یک سال اصلااا نکران نباش

خودتو اذیت نکن بالاخره بدنت به حالت قبل برمیگرده
منم خیلی حساس بودم و خودم ادیت میکردم از لحاظ روانی دواغون شده بودم ولی درست میشه نگران نباش منم ۱۸ کیلو اصافه کردم الان کم شده کلا یک کیلوش مونده

نه عزیزم زوده اصلا نگیر شیرت کم میشه به غذا افتاد بعد

میشه ولی رژیم سرخود نمیتونید بگیرید از اومادایت رژیم بگیرید هم شیرتون بیشتر میشه هم وزنتون کم