یبوست گرفتم پشتم زخم شده نمیتونم برم دستشویی یکم خون اومده چیکار کنم

اره بخدا میدونم خیلی سخته خیلی ولی دوران خیلی سخته

میوه زیاد بخور و اون بالا گفتم چیکار کنی که مقعدتت نرم بمونه هرروز استفاده کن اون وازلینو تا زخمی نشه و برات سخت تر نشه بخدا ینی من خودم گریع میکردم

والا انجیرم حوردم شیافم زدم خوب نشد تا پنج‌ماه من این دردو کشیدم الان خوبم

خیلی ببخشید وازلین به مقعد حودتون بمالیذ حتی ببرید ب داخل هم و چیزای مثل میوه و هندونه خیلی بخورین شکم نرم بشه

والا منم یبوست شدید گرفتم ینی از پشتم زخمی شده بودم فقط‌حون میومد خیلی درد داشتم

انجیر خشک بگیرید روز چندتا بندازین داخل آب با چند قطره گلاب بذارید خوب بمونه خیس بخوره روز بعد همراه با آب که انجیر داخلش هست بخورید هر روز یا یک روز در میان بخورید عالیه

پودر پیدرولاکس بگیر هر روز صبح یه قاشق بریز تو اب بخور خیلی خوبه

من یبوست داشتم گاهی اوقات از شیاف گلیسیرین استفاده میکردم
بعد اب خیلی بخورین میوه هایی که فیبر دارن اش و سوپ واسه یبوست خوبه
اگر قرص اهن هم مصرف میکنید ممکنه از اونم باشه یبوستتون

اب الوبخارا بخور انجیر بخور

انجیر خیس کن بخور

شربت لاکسی ژل بگیر هر 8 ساعت بخور