خانوما ببخشید من از وقتی ماه بارداریم رفته بالا وحشتناک یبوست میگیرم مغذرت مبخوام جوری که از پشتم خون میاد چیکار کنم بهتر بشم

انجیر خیس شده خیلی عالیه
آب زیاد بخور
مخصوصا صبحا که از خواب بیدار میشی دو لیوان آبجوش ولرم شده بخور درجا شکمت نرم میشه کار میکنه ولی کم کم و جرعه جرعه بخور

لاکسی ژل بخور

از اول بارداری چجور بودی

منم میشم گاهی، با شربت زندم😕

روزی ده پونزده تا زیتون بخور همراه غذا
انجیر خشک روزی ده تا
سیب بخور و مایعات زیاد

عزیزم قیصییییی آلوبخارا کیوی آلوچه ک الان فصلشه دیگ من ب محض خوردن اسهال میوفتم😐🤦🏻‍♀️

من از اول بارداریم با این مشکل دارم دست و پنجه نرم میکنم
توت فرنگی و کیوی و روغن زیتون و سبزیجات یکم باز کمکم کرده

منم اینجوریم متاسفانه از قبل بارداری دچارش بودم الانم که باردارم چند روزه بدتر شده موقع دفع خون میاد💔حالا امروز میخوام برم داروخانه ببینم پمادی چیزی میدن بهم حداقل یکم بهتر شه دردش😭

من روزی ۳ تا انجیر خشک می‌خورم ‌، ۷ تا زیتون هم هرازگاهی ولی وقتی میخورم فرداش خیلی راحتم.
آبم سعی کن هر ساعت نیم لیوان بخوری که جذب بشه مرتب هم دستشوییت نگیره

گوجه سبز بخور عالیه

کیوی الوچه سبز. زیتون .سبزی حتما بخور .

شربت لاکسی ژل بخور

انجیر خیس شده بخور

بواسیر گرفتی عزیزم اینجوری پیش بره باید بری عمل کنی
من تو شیردهی شیاف دیکلوفناک استفاده می‌کردم با گلیسیرین خوب بودن

چیزایی ک منو نجات دادن ار یبوست
حتی شده روزی ی ربع پیاده روی اروم
انجیر خیس شده
لیمو شیرین
قیصی