مامانا واسه ورم‌دست‌و‌پاهاتون توی خونه ورزش های کششی انجام بدید
با مچ دست و پاهاتون بازی کنید و انگار که دارید دایره رسم میکنید بالا پایین کنید و چپ و راست کنید خیلی توی ورم‌تاثیر داره
چند روزیه دارم دارم انجام میدم خیلی خوب بود ورم‌دست و‌پام‌کمتر شد

Question

مامان اِلارا🫀 هفته سی‌وسوم بارداری

۲ هفته پیش

۴ پاسخ

مامان بهار هفته سی‌وسوم بارداری · Answer 1 · 2026-09-26T20:27:00Z

چه راهنمایی خوب و کاربردی

مامان امیر ارسلان هفته سی‌ودوم بارداری · Answer 2 · 2026-09-26T18:06:56Z

من مچ دستام خیلی درد داره خییییلی

مامان پسری هفته بیست‌وهفتم بارداری · Answer 3 · 2026-09-26T18:04:23Z

ورم از کدوم هفته شروع میشه؟

مامان 🩵آرسام🩵 هفته بیست‌وچهارم بارداری · Answer 4 · 2026-09-26T17:57:21Z

وقتی میریدحموم موقع اومدن به پاهاتون آب سرد بگیرید، اونم خیلی تاثیرداره