طبق تاپیک قلبیم همگی ازم ورزش های بارداریم رو میخواستید اول از همه بگم که بدن با بدن متفاوته و شروع ورزش واسه ی هر کسی از یه هفته خاص شروع میشه که باید طبق گفته پزشکتون انجام بشه قبل انجام دادن حرکت هایی که میفرستم خواهشا با دکترتون مشورت کنید بعد انجام بدید و اگر هم میبینید دارم حرکت هارو نیفرستم صرفا جهت کمک رسوندن به کساییه که شرایطش رو ندارن هزینه کنن برای ورزش های بارداری همه ی مادرا واسم خیلی عزیزن و امیدوارم زایمان راحتی داشته باشیم 🩷
برای دریافت فیلما به آیدی روبیکام پیام بدید که ارسال بشه خدمتتون و اگر حرکت جدیدی بود حتما توی تاپیک هام میزارم براتون که به دردتون بخوره🌱
@chakavak_h

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط