من درد زیادی توی ناحیه لگن و واژن داشتم هنوز هم دارم ولی خیلی خیلی کمتر شده و دلیلش ورزش کردن هر روزه است سعی میکنم روزی یک ساعت تا ۴۵ دقیقه ورزش کنم و باید بگم تجربه بسیار بسیار موفقی بوده برام ، درضمن مدیتیشن هم انجام میدم که برای آرامش ذهنم چون خیلی استرس داشتم واقعا مفید بوده
اگر درد در ناحیه لگن دارید حتما با اجازه پزشک ورزش کنید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط