لطفا هیچکیو قضاوت نکنیم تا با کفش کسی راه نرفتیم
مثلا من حتی با وجود اسپارتینا دهنم داره سرویس میشه و گرم گرم وزن میکنم
چرا زدم ؟
تنبلی تخمدان ، مقاومت به انسولین ، کلسترول بالا با وجود وزن نه چندان زیاد ، کورتیزول بالا و بی تاثیر بودن رژیم روم
بعد به یه سری میگن تنبلیو بذار کنار رژیمو ورزش انجام بده 🥴🥴🥴

الانم که اسپارتینا زدم کلا بی جون و بیحالم و بازم وزنم گرم گرم میاد پایین

بعضی بدنا واقعا سخت وزن کم میکنن

نباید به کسی گفت آمپول زدی
میگفتی رژیم دارم و اینا
والا عوارض آمپولو کسایی که میزنن و انتخابش میکنن بهتر میدونن ولی خب انتخاب خودشونه ولی ما آدما یاد نگرفتیم به تصمیم هم احترام بزاریم

منم زدم ، من تو دوسال از ۸۸ رسیدم ۶۸ ولی خب باز هی میرفتم بالا ،باز کنترل میکردم،وقتی ۷۴ کیلو بودم باردار شدم ،روز زایمانم ۸۴ کیلو بودم ، بعد زایمان تا ۷۷ رسیدم ولی خب باز برگشتم به ۸۱ کیلو ،زانو درد شدید گرفته بودم واقعا دیگه توان نداشتم از ۸۱ دوباره شروع کنم مخصوصا با بچه که نه عصاب رژیم بود نه وقت ورزش، یکماه دوز دونیم زدم ۸ کیلو کم کردم ،ماه بعد دوز ۵ زدم الان شدم ۶۷ کیلو
راحت ،آسوده،بدون دغدغه ،چقدر خوشحالم واقعا ،الانم دارم میخورم حالت عادی ولی خداروشکر وزنم همونه یکم بگذره بدنم ۶۷ کیلو رو تثبیت کنه مجدد می نم بشم ۶۰
اصلا هم حرف اطرافیان واسم مهم نیست
تو همین گهواره چندین بار گفتم خانم های گهواره بهم هجوم آوردن ،کلا ادم ها با پیشرفت علم مشکل دارن و مقاومت میکنن
ولی تو کار خودتو بکن😘

ببین منم دقیقا شرایطم مثل شما بود
رفتم اسپارتینا زدم
دوز اول رو زدم. عالی بود هفته ی اول پنج کیلو کاهش اما هفته ی بعد مرگو به چشمام دیدم حتی توان بلند شدن نداشتم اصلن نمیتونستم چیزی بخورم دیگه نزدم ولی هرروز پیاده روی و ورزش و رژیمو که تو اسپارتینا داشتم هنوز دارم ۲۰کیلو ام کم کردم
واسه مقاومت به انسولین. بهترین چیزا
خواب به موقع
استرس نداشتن پیاده روی

منم تلاش کردم هیچی نشد اسپارتینا زدم به آرزوم رسیدم
درود به سازنده ش
به حرف بقیه هم گوش نده اصلا

خیلی موافقم باهات منم اینجوری هستم خیلی راحت هم چاق میشم

آره عزیزم.من خیلی سعی کردم با پیاده روی،رژیم،حذف قند و شیرینی و حتی فست.وزنم رفت بالا الآنم با اسپارتینا داره میاد پایین باز هم به قول شما خیلی کم.اما با همین کم،حال روحیم خیلی خوبه

عزیزم پیاده روی مقاومت به انسولین و تنبلی تخمدانو تا حد زیادی درمان میکنه اینم امتحان کن

کم کاری تیرویید نداری گلم