سلام خانمای قشنگ
میگم که دوستان در این دوران چه خوراکی ها و مواد غذایی هایی مصرف کنم که خوب باشه

Question

مانِلی قصد بارداری

۱۲ ساعت پیش

سلام خانمای قشنگ
میگم که دوستان در این دوران چه خوراکی ها و مواد غذایی هایی مصرف کنم که خوب باشه

۲ پاسخ

مانِلی قصد بارداری · Answer 1 · 2026-09-27T05:18:42Z

امگا ۳ و قرص جوش ویتامین سی مصرف میکنم فولیک اسید هم حدود ی ده روری میشه که تموم کردم
اینا برای تخمدان ها تاثیری هم داره؟؟؟

مامان بچه جون هفته هفتم بارداری · Answer 2 · 2026-09-27T05:14:03Z

فولیک اسید و آهن و امگا ۳ رو خیلی خیلی جدی بگیر. اگرهم کمبود ویتامین د۳داری حتما مکمل بگیر. امگا۳ هم باید high DHA باشه و درطول بارداری هم ادامه بده من سه ماه قبلش میخوردم همه اینارو الانم که دوماهه باردارم ادامه میدم