خانما من طول سرویسکم ۳۰ کمه؟ دکترم نگفت سر کلاژ شم استراحت مطلقم نگفت فقط کفت سنگینی بلند نکنم

من ۲۹ بود سرکلاژ کرد
پله نرو دستشویی فرنگی استفاده کن جارو برقی خودت نکش زیاد سرپا نمون

منم ۳۰ گفت زناشویی نداشته باشم حمام کوتاه توالت فرنگی استفاده کنم زیاد راه نرم و پله نرم کارهای سنگین خونه نکنم

عزیزم منم ۳۰ هستم ولی چرا پ برا من سرکلاژ نوشتن ولی هنوز معلوم نیست کی باید برم بزنه دکتر

منم ۳۰ هست، گفت کارهای معمولیت رو انجام بده،

من ۲۹ هستم گفته استراحت و شیاف ولی سرکلاژ نکردم

نه اما اصلا چیز سنگین بلند نکن
اصلا کار شدید نکن

من ۲۲بودم پساری شدم

برا منم ۳۲ همینا رو گفت ی روتین معمولی داشته باش فقط ..در کل نباید سنگینی بلند کنی بیشتر مواظب خودت باشی همه چی اوکیه نیاز نیست سخت بگیری

۲۵ پایین باشه سرکلاژ میکنن

استراحت کن فقط چیزه سنگین برندار ،پله بالا پایین نرو ، بالا میره فدات