امروز دکتر بودم طبق معمول فشارم ۹ بود😑
و وزن نینیمم خیلی پایین بود و گفت دور شکمشم دو هفته از سنش عقبه🥲
سه هفته بعد باید دوباره سونو رشد تکرار کنم
چیکار کنم مامانا؟؟ چیا بخورم برا وزن جنین خوب باشه ولی نمیخوام وزن خودم بره بالا

من که همیشه فشارم ۹ هست و همیشه دکترم میگه خوبه ، آب دور بچه منم کم بود گفت آب بیشتر بخور تا دچار زایمان زودرس نشی…
من هفته ۲۹ وزنش ۱۲۰۰ بود بهم گفت بهتره بیشتر باشه ولی اینهمه بهم استرس نداد…
به من گفت فقط پروتئین بخور میره بالا، کربوهیدرات و شکر را کم کن

بنظرم به جای لیدی میل بیشتر پروتئین مصرف کن
تخم مرغ ابپز عالیه
ابگوشت و سینه مرغ/سیب زمینی/اجیل/ماکارانی و بستنی اگه قند نداری

اگر خودت داری فقط وزن اضافه میکنی و نی نی نه برو دکتر تغذیه

من همیشه فشارم ۹ و ۱۰ هست
دکترم گفت خوبه
منم وزنش پایینه
سونو آخر گفت بخاطر ژنتیک مادره

وزن‌نینی چن بود ؟
حلیم ، عدسی ، تخم مرغ ابپز ، گوشت کوبیده ( آبگوشت )

اجیل خام مخلوط کن با شیر و جود دو سر پرک و یکم موز ، حبوبات عدسی آبگوشت حلیم و کباب بخور

پودر لیدی میل فکرکنم خیلی خوب باشه ،پروتئین گوشت و مرغ و آجیل،عیب نداره اگه یه مقدار وزن خودت هم بالا بره بعد از زایمان وزن کم میکنی مهم اینه که نی نی خوب رشد کنه

فشار ۹ ک‌خوبه