بجه ها شما ولسه سفت شدن بچه راهکار دارین ک وقتی سفت میشن زیاد فشار نیاد بهتون یکی میگه تند تند نفس بکش یکی میگه گرم نگهدار یکی میگه دستتو بذار روش

من دستم می‌زارم روش یکم ماساژ میدم اون قسمت رو کم کم شل می‌کنه

چیزای سردی زیاد نخور
یجا زیاد تو یه حالت نمون
استرس نداشته

من نمیدونم کارم درسته یا نه ولی روغن نارگیل میزنم بهتر میشه...شاید مثلا شکم گرم میشهپپ

من نازش میکنم بعد چنددقیقه درست میشه😁

من نفس عمیق میکشم شل میشه

دستمو میزارم روش بخاد شل میشه نخادم تحمل میکنم🤣حوله گرمم امتحان کردم جوابه

من دستمو میذارم روش و نفس عمیق شل می‌کنه

عادیه. من که روز به روز بدتر میشه