مامانا برای وزن گیری بهتر جنین چی بخوریم خوبه ؟

تو ۲۸ هفته وزن بچم بود ۱۱۵۰ فکنم یکم کمه🥲

به نظرم وزنش خوبه و دکترت حساس بوده زیادی.
حلیم عالیه
روزی ۵-۱۰ عدد بادام
تخم مرغ خوبه، آبگوشت.
حبوبات عالی هستن، نخود و لوبیا و عدس و ماش.
شیر و ماست و کشک هم روی وزن گیری تاثیر دارن، میان وعده شیر بخور.

ابگوشت تخم مرغ پروتئینا گوشت ماهی مرغ پودر لیدی میل رشد بچه ی منم کمه اینارو گفتن

كجاش كمه؟؟؟
طبيعيه

کره بادام زمینی و بادوم درختی خیلی جوابه حتما بخور❤️