خانمایی که زایمان طبیعی داشتین
میشه بیاین از تجربه هاتون بگین
من یکی از دوستام خیلی ورزش می‌کرد و فعالیتش زیاد بود، دائم بالا پایین می‌پرید
قبل از زایمان کلا یک ساعت درد کشیده و در عرض ۵ دقیقه بچش به دنیا اومده تو ۳۶ هفتگی زایمان کرد
واقعا با فعالیت زیاد زایمان اینقدر راحت میشه؟ کسی بوده این مدلی باشه؟

من چون سه ماه آخر بارداریم افتاده بود توی کرونا میترسیدم برم بیرون واسه ورزش و پیاده روی فقط مختصر توی خونه
درد زایمان نگرفتم ۴۱ هفته و ۴ روز با آمپول و سرم درد زایمان داشتم
از ۱ دردم شروع شد ۱۰ شب زاییدم
حالا نمیدونم اگر ورزش میکردم بهتر بود یا نه ولی زایمان سختی داشتم

اره فعالیت ورزش پله خیلی تاثیر داره برای من پله بالا پایین رفتن موثر بود

به خود جنین و پوزیشن و اندام مادر خیلی بستگی داره. من سر پسر اولم خیلی ورزش و پیاده روی و کار کردم، خیلی زیاد، حتی ورزش‌هایی با همسرم برای اینکه بچه بیاد پایین، ۴۰ هفته صبر کردم، اما دهانه رحم حتی با دوبار معاینه تحریکی هم باز نشد
در آخر ختم بارداری دادن و سزارین شدم. موقع زایمان گفتن خودتم میکشتی نمیشد، بچه چرخیده بود و سرش تو پهلوی من گیر کرده بود.
پروسه زایمان واقعا یه امریه که خارج از دست آدم. بسپار به خود نی‌نی و بگو خوب و راحت بیا هر دو اذیت نشیم،

ورزش و فعالیت خیلی تاثیر داره