من ویتامین د۳روباناهار، مولتی ویتامین رو بلافاصله بعدناهار میخورم
محلول در چربی ها E,D,A,K رو با غذا معمولا ناهار
محلول در آب مثل گروه B و ویتامین ث هر موقع ولی صبح ها بهتره
حالا دارو ترکیبی بود با ناهار
ویتامین دی رو حتما باید با یک چیز چرب بخوری وگرنه اثر نمیکنه
بعد ناهار
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.