سلام خانما
میگم اگه کلاس های آمادگی زایمان رو شرکت نکنیم چی میشه
بهداشت میگه مهمه بیا
نمیتونم برم 😑

واسه من گفت 20 هفته شدی برو
گفتم برو بابا
انقد پستای اموزشی هست واسه زایمان طبیعی انقد تکنیک
کی میخاد کلاسارو بره
من ک نمیرم

صبحه کلاسا منم نمیتونم برم، جلسات انلاینم یادم میره... سوال منم بود.. فک نکنم واجب باشه ولی خوبه برای افزایش اطلاعات

اگر شرایط حضوری نداری انلاین تو گوگل یوتیوپ اینستا ببین
بدون اگاهی نرو ک خودت عذاب میکشی
برای بقیه ک مشکلی پیش نمیادش
الان دوره علم و اگاهی و تکنولوژیه
وقتی همه بلد باشن و شما هیچی ندونی استرست صدبرابر میشه
بعدش نمیدونی اون زمان چیکا کنی
همه چیز برات دردناک و سخت میشه
مثلا تمرین تنفسی چیه
نحوه شیردهی
نوزاد چجوریه
مراقبت بندناف
حرکات زایمان راحت
ورزش با توپ
روشهایی کاهش درد
و کلی مطلب مفید دارن

من ک رفتم هیچی نفهمیدم 😬

سلام
من از اول بارداری تا حالا بجز برای واکسن کزاز بهداشت نرفتم و پرونده ندارم نمیدونم🤣🤣🤣

چیزی نمیشه ولی خب کلی مطالب مفید دارن

سزارین نری مهم نی

منم نرفتم میخوام این دوهفته آخروبرم برازایمان طبیعیالازمه به نظرم
شماماماهمراه گرفتین من هنوزاقدام نکردم

والا من رفتم از اول تا آخر ۴تا حرکت گفتم توی خونه انجام بدم اون روز اتمام زد حالا من خودم اون ورزشا رو زمانی که ورزش میکنم بلد بودم و انجام میدادم

هیچی نمیشه

سلام اگه بتونی خوبه اگه بخوای زایمان طبیعی کنی بدنت آماده میشه

خب اگ طبیعی هستی برو خوبه