خانما من قرص زیاد میخورم بعد دکترم تازه دوتا قرص دگ هم داده یکی امگا ۳ و یکی دگ تقویتی هستن نمیدونم چجوری بخورم ناهار ویتامین دی میخورم یک ساعت بعدش مولتی ویتامین یک ساعت بعدشم اومگا ۳ میگم ۱ ساعت فاصله بزارم خوبه یا ن؟؟؟ جذب میشه؟؟

اره خوبه ولی من زودتر هم میخورم . چون جذب قرص ترویید خیلی بالاس همون 10 دقیقه اول اب میشه

از صبحانه شروع کنید بهتره، دی رو میتونید بعد صبحانه بخورید که مولتی و امگا۳ بعد نهار بخورید، یا مولتی بزارید بعد شام

بعد صبحانه یا قبل نهار مولتی باید بخوری ،زودتر صبحانتو بخور،بعدش قرص تیروئید قبل نهار مولتی
بین نهار امگا۳ (برای اینکه معده اذیت نشه و طعم ماهی نده)بعد نهار ویتامین دی
تقویتیم بعدش
من خودم بعد صبونه مولتی بین نهار امگا،عصر کلسیوم د،بعدشام آسپرین،قبل خواب اهن میخورم🙃

مولتی ویتامین بعد صبحانه . کلسیم و ویتامین د3 1000 بعد ناهار . قرص آهن قبل خواب . امگا 3 دکتر ب من گفت هفته ای 2 بار .

دقیقا منم ی عالمه قرص داده بهم دکتر

خیلی خوبه قرصا رو میخورید من هیچی نمیخورم گهگاهی میخورم یادم میره همش