۲ پاسخ

مدیتیشن کن موزیکای ارامش بخش گوش‌کن
یوگا کن

خودتو سرگرم یک کاری کن مثلا بافتنی اگه بلدی بافتنی کن، یا پازل هزار تیکه بخر هردفه یک قسمت رو تکمیل کن، برو خونه مامانت یا خواهرت باهم برین پارک یا بیرون قدم بزنین، کتاب بخون، مدیتیشن کن خیلی خوبن

سوال های مرتبط