سلام مامانا افسردگی بعد زایملن کسی تجربه داشته؟ چجوریه از کجا بدونم افسردگی دارم

الان تازه بچه‌ت دنیا اومده‌.افسردگی نیست
افسردگی از وقتی شروع میشه ک وقت نمیکنی ب خودت برسی.نمیتونی بری بیرون.اندامت رو نگاه میکنی میبینی چقدر دفرمه شدی.وقتی فامیل،دوست،همسایه ببیننت یه حرف چرت بپرونن.
ولی ببین... از من ک یه دوره ۶ ماهه افسردگی رو گذروندم بهت بگم.بفکر خودت باش.خوب بخور،فرصت داشتی،کسی بود بچه‌تو نگه داره برو واسه حال خودت بجنگ.کسی نبود،با بچه‌ت برو.
نشینی غصه بخوری.ورزش کن.بسلامتیت اهمیت بده

من داشتم همش گریه مبکنی ازخودت بدت نیاد تازه گاهیم از بچت بدت میاد میگی دلیل همه اینا اینه شاید و چیزایی شبیه به این