سلام خانوما
من رژیم‌ گرفتم برنج رو خیلی کم کردم شیرینجات در حد دو تا ۴ خرما در روز میخوردم غذام پر از حبوبات و پروتئین عرض دو هفته ۲ کیلو کم کردم ولی شیرم قطع شد پسرم خیلی لاغر شد با اینکه کلی پروتئین میخوردم خیلی پشیمون شدم پسرم اصلا این ماه وزن نگرفت که لاغرم شد دیگه فعلا رژیم رو کنسل کردم غذامو رعایت میکنگ ببینم میتونم لاغر کنم یا نه

دقیقا منم بعد دوماه که از سزارینم گذشته بود همین کارو کردم ،هم پسرم لاغرشد،هم ازونموقع تا الان ریزش شدید مو گرفتم که قطع نمیشه🥲

هنوز زوده گلم بزار بعد از ۱۰ ماهگی بچت غذا بده همه چی تست کن بخوره بعد میتونی رژیم بگیری

عزیزم تا وقتی بچه شیر میدی بنظرم رژیم گرفتن ظلم به بچه ست
بذار بچه رو که از شیر گرفتی بعدش رژیم بگیر

خب تو شیردهی که نباید رژیم‌ گرفت معلومه شیرت کم میشه