سلام دوستان یه برنامه غذایی کامل میخوام ک بچه شیرمیدم بچه ام اذیت نشه تودوران شیردهی

کامل نفخ حبوباتو بگیر،سیر و پیاز خام نخور،من همینا رو رعایت میکنم فقط😂تو چه بخوری چه نخوری بچه دل دردو داره اگ بزنی گوگل میگه همه چی نفخ داره ولی سعی کن فقط نفخ حبوباتو بگیری

دمنوش های زیاد گرم و تند نخور مثل زنجبیل و فلفل غذاهای تند نخور پیاز و ... سبزی های تند هم نخور غذاهای نفخ دار نخور نفخ حبوبات رو بگیر بعد بخور بیشتر غذاهای آبکی و مایعات بخور تو چت جی بی تی بزنی میاره

برو پيش مشاور تغزييه