مامانا این قرص اگه بعد از صبحانه ینی بعد از اینکه مولتی ویتامینمو خوردم بخورم مشکلی نداره؟شماهام استفاده میکنین؟

سلام چون مولتی ویتامین آهن داره و کلسیم جذب آهن کم‌میکنه کلا دو ساعت قبل و بعدش نباید چه شیر و لبنیات چه قرص کلسیم بخوری
میتونی مولتی ویتامین بعد صبحانه بخوری
کلسیم بعد نهار یا شام

کلسیوم روزی یکی میخورم مهم نیست که کی باشه معمولا بعد ناهار میخورم

منم میخورم ولی فقط شبایادم میادد همروباهم میخورم😆

کلسیوم به نظرم ظهر باید بخوری