قبل بارداری ۱۰۰بود بعد بارداری ۹۵بعد ۸۶الان دو ماهه نرفتم فردا برم ببینم چنده اصلا این چند وقت رعایت نکردم
رعایت و پرهیز از: قند مصنوعی، نان عادی (نان سبوس دار و نان کامل اشکالی نداره)، برنج، نوشابه و تمام نوشیدنی های مصنوعی، تعادل در خوردن میوه ها و نخوردن میوه های خیلی شیرین مثل هندوانه، خربزه، موز، انگور و...
حبوبات و سبزیجات بیشتر باید مصرف کنی و از غذاهای برنجی و سیب زمینی دار باید بیشتر پرهیز کنی
برو دکترغدد
برو دکتر بهت انسولین میده بزنی
منم دارم قرص نداد گفت پرهیز کن فقط همین. من کلا شیرینی جات نمیخورم بگو یدونه 🍫
بری دکتر قرص بهت میده
دیگه باید رژیم غذاییت کنترل شده باشه ابمیوه طبیعی و مصنوعی ممنوع هر چیز شیرینی ممنوعه برنج و نون کنترل شده باشه بعد از هر وعده غذایی ده دقیقه خیلی اروم راه برو تو خونه یا هرجا هستی اینا خیلی کمک میکنه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.