سلام من همش انگار حالت ضعف دارم قند ناشتام ۱۰۰ بود بهم قرص داد ...حالا نمیدونم وقتی انقدر ضعف میکنم چی بخورم قند نداشته باشه😔

اگه برنج دوس داری
برنج قهوه ای بگیر
قندش پایینه و زود سیر میکنه
چون قرص میخوری قندت میاد پایین واسه همونه ضعف میکنی

نون پنیر گوجه

برای منم 127 بود یعنی بالا هست

چرا قند من 104دکتر چیزی نمیگه

منم ۱۰۰ بود بهم انسولین داد. اولا نون سبوس دار حتما بخور و سبزیجات مثل کدو سبز، بروکلی، بادمجون، کاهو اینا کنار غذا حتما بخور

سلام
باید رژیم قند از دکتر بگیری
وفتی چیز شیرین میخوری قندت رو میندازه و همش گشنت میشه
باید چیزای بدون قند بخوری

بادام شاید خوب باشه تو گوگل بزن ببین

من سیب رو روش کره بادام زمینی میزنم یا مثلا چندتا بادام میخورم چون منم باید قندمو کنترل کنم