سلام سلام ب همگی،من متاسفانه قند بارداری دارم،چی بخورم ؟چی نخورم؟
ناگفته نماند ک همش گرسنمه و ضعف دارم

حتما رژیمت رو رعایت کن خیلی مهمه.کربوهیدرات رو حذف کن.نون جو بخور فقط.مواد پروتئینی بخور که سیر نگه میداره و برای جنینم عالیه.غذاهای پروتئینی مثل انوع گوشت و حبوبات و تخم مرغ.ازین پروتئین بارهای مارک آبیش بخر هم سیر میکنه هم طبیعیه هم قندو بالا نمیبره.میوه هم سیب و گلابی و هلو و خیار و کدو

اگه میخای قند پایین بشه بامیه خیس کن فقط همون آبش بخور.
میوه هایی ک قند زیاد ندارن مصرف کن

منم دیابت دارم انسولین مصرف میکنم دیگ موندم چی بخورم خستههه شدم قند مصنوعی حذف کردم ولی برنج رو اصلا نمیتونم حذف کنم یا نون رو که کمتر بخورم چون واقعا گشنم میشه، روز به روزم دیابتم بیشتر میره بالا😩