خانمایی که یبوست بارداری دارید میخوام از تجربم بگم یعنی چیزی نیست که نشه برای همه تجویزش کرد نه تنها مضر نیست که خیلیم مفیده و اصلا جزو خوردنی ها و نوشیدنی های روزانمون محسوب میشه تا میتونید کاهو و آب بخورید
مخصوصا آب اونم ناشتا یعنی من در حدی شده بودم که در اثر یبوست به خونریزی روده افتادم دوبار اونم با این وضع بارداری
دیشب که کاهو خوردم پشتش کلی ام آب
الان راحت راحت بودم
شیر انجیر هم عالیه با میکسر درست میکنم عسل میریزم بجای شکر

صوبا یا بعد هروعده غذایی آب ولرم معجزه میکنه

هر چی هم خوراکی بخوریم باز همون شربت منیزیم هیدوکساید میخورم

من هرروز مشکل دفع دارم کلافه شدم 🤦🏼‍♀️ مرسی عزیزم

مرسی عزیزم
شیر انجیر چجوری درست میکنین؟

بنظر من بهترينش كيوي و پرتقال خيلي خوبههههه

ممنون دوست عزیز که تجربتون رو گذاشتین
کاهو و روغن زیتون خوبه.


من فقط غذای آبکی بخورم کمکم میکنه