دوستان کمر درد امونم بریده نمیتونم راه برم حتی نمیتونم پهلو به پهلو بشم خیلی بده این همه درد عادی ؟

هی خواهر کجایی هنوز به روز های اخر نرسیدی بعدا میگی کاش زودتر تموم شه

آره قشنگم 👍🏻 نگران نباش ... تازه این فشار برای من دوبرابر😁پهلوهام هم درد داره ... فشار به مثانه هم هست ...
چندتا راه حل داره یکم ماساژ ، دوش آب گرم ، اگر بالشت بارداری داری استفاده کن وگرنه بالشت چندتا پشتت بذار یکدونه هم زیر زانو هات حالت نیم خیز بگیر ، در طی روز آهسته کششی دست به سمت بالا و پهلو برو ، حرکت گربه و سجده
با هرکدوم از اینا می‌تونه بهتر بشه من خودم انجام دادم واقعا تونستم کنترل کنم ... از اون حالت ناله کردن توی شب ها و آشفتگی در اومدم ... میتونم یک مدت بیشتر بخوابم

اگه جفتت خلفی باشه کمردرد شدید میگیری

منم همینطورم😭😭

منم همین طورم نمیدونم چرا امشب انقدر کمرم پای راستم درد میکنه البته فشار رو رگ سیاتیکم هست برا اونه این دردا

وای منممم
اگه طاق باز بخوابم کمر دردم خوب میشه🥲